کراتین یک ترکیب طبیعی در بدن است که به تامین انرژی برای همه سلول ها، به ویژه سلول های ماهیچه ای کمک می کند. کراتین منبع انرژی سریع در دسترس برای انقباضات عضلانی است که برای افزایش عملکرد ورزشی استفاده می شود. نشان داده شده است که کراتین حداکثر قدرت و استقامت را تا 15 درصد و تا 30 درصد در توان خروجی و آزادسازی انرژی در ورزش های کوتاه مدت/فاصله افزایش می دهد. افزایش ریکاوری عضلانی: کراتین نه تنها به عضله کمک می کند تا جلسات تمرینی طولانی مدت و شدیدتر را تحمل کند، بلکه به افزایش سرعت ریکاوری عضلات نیز کمک می کند.
100 گرم
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.